QUÉ ES EL APARATO CIRCULATORIO?

 El aparato circulatorio es uno de los más grandes e importantes del cuerpo humano.  Se encarga de distribuir y transportar la sangre, bombeándola por todo el cuerpo. Para ello cuenta con el corazón y los vasos sanguíneos: arterias, venas y capilares. El corazón es una bomba muscular, es, además, el centro del sistema circulatorio.

Las arterias transportan sangre oxigenada y con nutrientes desde el corazón hasta los tejidos mientras que las venas hacen la operación inversa: llevan sangre poco oxigenada desde los tejidos hacia el corazón (las arterias y las venas pulmonares lo harán al revés porque la sangre sale del corazón por las arterias siendo poco oxigenada para llenarse de este en los pulmones). Los capilares, por su lado, son el sitio donde tiene lugar el intercambio de nutrientes y gases entre la sangre y los tejidos. 

Desde el punto de vista anatómico el aparato circulatorio se divide en un circuito mayor o sistémico y otro menor o pulmonar; tienen su inicio en el corazón y consisten en vasos sanguíneos que llegan a todo el cuerpo (en el caso de la circulación mayor) y a los pulmones (en el caso de la circulación pulmonar).

En este blog encontrarás más información sobre este complejo aparato, su funcionamiento y patologías.

Referencia:

Acess Medicina: Sistema circulatorio. Books LLC, Wiki Series; 2011.[Internet] Consultado 25 noviembre 2021. Disponible en: https://accessmedicina.mhmedical.com/content.aspx?bookid=1506&sectionid=98183303

VÍDEO APARATO CIRCULATORIO

 A continuación, se adjunta un link que permite acceder a un breve vídeo en el que se explica de forma muy resumida y sencilla las características anatómicas y fisiológicas del aparato circulatorio. 

https://www.youtube.com/watch?v=5vs2unLw3wc

INTRODUCCIÓN AL APARATO CIRCULATORIO

     Todos hemos oído hablar del aparato circulatorio. Es, junto el locomotor o el digestivo, uno de los aparatos más conocidos dentro de todos los que comprende nuestro organismo. 

    Que compone exactamente el aparato circulatorio? La primera división que hay que hacer es entre el sistema cardiovascular (compuesto por el corazón, la sangre y los vasos sanguíneos) y el sistema linfático (compuesto por los órganos linfáticos primarios y secundarios, los vasos linfáticos y los ganglios linfáticos). Una vez hecha esa división más general se pueden hacer muchas más divisiones distintas dentro del sistema cardiovascular como, por ejemplo, entre circulación mayor y menor (que ya explicaremos más adelante).

    Nuestro objetivo en esta entrada es explicar las partes más generales de este aparato. La sangre, probablemente lo primero que se te venga a la cabeza cuando te mencionan al aparato circulatorio. Es un fluido denso que circula, como bien sabrás, por dentro de los vasos sanguíneos. Transporta los nutrientes que obtenemos en la digestión y en la respiración llevándolos a las células y retirando los productos que tienen que ser eliminados mediante la respiración. También colabora en la termorregulación y en la defensa inmune del organismo. Debe su color rojo al pigmento "hemoglobina". 

    Para que la sangre se mueva por el cuerpo hace falta un medio de transporte, que son los vasos sanguíneos. Los vasos que salen del corazón se denominan arterias que a medida que pierden calibre pasan a llamarse arteriolas que derivan en capilares de pequeño tamaño y que facilitan la difusión del interior de los vasos a las células. Estos capilares se reúnen para formar vénulas que aumentan su tamaño pasándose a llamar venas y retornan al corazón.

    Por último pero no menos importante el corazón, que es la bomba que impulsa la sangre a través de los vasos, sin él sería muy difícil el movimiento de la sangre. Se compone de 4 cavidades (2 aurículas y 2 ventrículos) que se contraen en el momento exacto para que la sangre se mueva sin problema. También posee válvulas que separan las cavidades impidiendo que refluya la sangre.    

    Sabiendo todo esto ya podemos empezar a hablar más a fondo sobre el aparto circulatorio con una buena cantidad de conocimiento sobre el tema.  

    Referencias:

    Sellado-Schulman J. Sistema circulatorio: Funciones, órganos y enfermedades [Internet]. Healthline. 8 sep. 2021 [Consultado 16 nov. 2021]. Disponible en: https://www.healthline.com/health/es/sistema-circulatorio#como-funciona

    Dowshen S. El aparato circulatorio y el corazón [Internet]. ReadyChildrens Hospital San Diego. May. 2010 [Consultado 16 nov. 2021]. Disponible en: https://www.rchsd.org/health-articles/el-aparato-circulatorio-y-el-corazn/

LA SANGRE: FUNCIONES

 La sangre representa 1/3 del peso corporal del cuerpo humano. Circula por las arterias (con color más vivo, sangre oxigenada) y por las venas (color menos intenso, sangre desoxigenada) 

La sangre, impulsada por el corazón sale por las arterias y se reparte por los capilares, retorna a este por las venas y, en el camino realiza las siguientes funciones, vitales para el ser humano:

- Respiratoria: transporte de oxígeno

- Nutritiva: aporte de nutrientes

- Inmunitaria o defensiva: protege al cuerpo humano frente a infecciones por la presencia de glóbulos blancos. 

-Excretora: eliminación de sustancias de desecho 

- Reguladora: mantenimiento del agua del organismo, la temperatura, etc.

-Taponadora y coaguladora: por la presencia de plaquetas. 

Referencia:

de Sangre Aragón D. Importancia vital de la sangre [Internet]. Donantesdesangrearagon.org. [consultado el 24 de noviembre de 2021]. Disponible en: http://www.donantesdesangrearagon.org/informacion-medica/importancia-vital-sangre-24.html

CIRCULACIÓN MAYOR O SISTÉMICA

     Una de las divisiones que mencionamos en la introducción es la que separa la circulación de la sangre entre mayor y menor. Esta división se realiza gracias a que nuestro aparato circulatorio es un circuito cerrado doble (pasa dos veces por el corazón sin que la sangre venosa y arterial se mezclen). Las dos circulaciones se producen simultáneamente. En esta entrada vamos a explicar la circulación mayor, sus objetivos y cómo funciona.

    La circulación mayor o sistémica es, obviamente, la más grande de las dos circulaciones mencionadas. Su función es llevar sangre rica en oxígeno y nutrientes a todas las células del organismo y recoger los productos de desecho y el dióxido de carbono de estas mismas. Este circuito empieza en el ventrículo izquierdo (en donde la sangre sale por la arteria aorta) y termina en la aurícula derecha (en donde la sangre llega por la vena cava superior e inferior).

    Referencias.

    EnciclopediaConcepto. Circulación Mayor y Menor [Internet]. EditorialEtecé. 2020 [Consultado 16 nov. 2021]. Disponible en: https://concepto.de/circulacion-mayor-y-menor/

    

VASOS SANGUÍNEOS

Los vasos sanguíneos son los caudales por los que fluye la sangre por todo el cuerpo. Las arterias la sacan del corazón, las venas la devuelven a este y los capilares son las redes más finas que conectan con las células. En este vídeo podrás encontrar más información sobre ellos. 

   

Referencia.

https://www.youtube.com/watch?v=jPT0J-YZDPs

 

CIRCULACIÓN MENOR O PULMONAR

     Ya hemos hablado de la circulación mayor o sistémica y de como lleva oxígeno a las células y recoge los productos de desecho. En esta entrada hablaremos de la importancia de la circulación menor o pulmonar y de como obtiene el oxígeno necesario para que se produzca el circuito mayor.

    Este tipo de circulación se origina en el ventrículo derecho de donde sale por las dos arterias pulmonares que llevan sangre desoxigenada y rica en productos de desecho a los alveolos pulmonares. Una vez allí realiza con el interior de los alveolos un intercambio de gases expulsándose el dióxido de carbono y obteniendo oxígeno del aire. Esta sangre oxigenada vuelve por las venas pulmonares (dos por cada pulmón) a la aurícula izquierda que pasará esta sangre al ventrículo izquierdo volviéndose a producir la circulación mayor.

    Recordemos que estas dos circulaciones se producen a la vez.

    

    Referencias:

    EnciclopediaConcepto. Circulación Mayor y Menor [Internet]. EditorialEtecé. 2020 [Consultado 16 nov. 2021]. Disponible en: https://concepto.de/circulacion-mayor-y-menor/

CAPILARES

Los capilares son los vasos sanguíneos que se encargan de recibir la sangre que proviene de las arteriolas, con el objetivo de ser el puente donde se lleva a cabo el intercambio de dióxido de carbono que se encuentra en los tejidos con el oxígeno que viene de las arteriolas.

¿Dónde están los capilares sanguíneos?

Estos vasos se localizan en todo el cuerpo, es decir que podemos localizarlo en los órganos de la región abdominal, en las células del sistema nervioso, músculos, huesos y en todas aquellas estructuras que están compuestas de tejido conectivo

¿Cómo se forman los capilares sanguíneos?

Estos vasos de menor tamaño en comparación con las arterias, arteriolas, vénulas y las venas, están formados por una fina capa de tejido y células, ya que son los elementos que se encargan de que se produzca el intercambio de dióxido de carbono por oxígeno, así como también de las sustancias que posteriormente serán desechadas.

¿Cómo funcionan los capilares sanguíneos?

Son vasos pequeños que se localizan en todo el cuerpo y en diferentes tejidos, ya que pertenecen tanto al sistema venoso como al arterial. Es decir, existe el capilar venoso que tiene la función de conectarse con las vénulas y así enviar la sangre que ya no tiene tanto oxígeno hacia las venas, y un capilar arterial que recibe la sangre de las arteriolas para poder llevar sangre oxigenada a los órganos del cuerpo.

Referencia

Capilares sanguíneos [Internet]. Fisioterapia-online.com. [consultado el 22 de noviembre de 2021]. Disponible en: https://www.fisioterapia-online.com/glosario/capilares-sanguineos

EL CORAZÓN: QUÉ ES Y PARA QUÉ SIRVE.

 

Fuente: https://sp.depositphotos.com/193956042/stock-illustration-healthy-realistic-human-heart-vector.html

Según la Fundación Española del Corazón, el corazón es un órgano muscular que funciona como una bomba haciendo que la sangre circule continuamente por nuestro sistema circulatorio, formado por arterias y venas. 

Mediante esta característica, el corazón desempeña su principal función, la de hacer posible que llegue la sangre a través del sistema circulatorio a todas y cada una de nuestras células, aportándoles el oxígeno y los nutrientes que necesitan para vivir. 

Fuentes bibliográficas:

Página web de la Fundación Española del Corazón.  Disponible en: https://fundaciondelcorazon.com/dudas/cardiologia/550-ipara-que-sirve-y-como-funciona-nuestro-corazon-y-el-sistema-circulatorio-.html

Página web de Cirugía Cardiovascular Sevilla. Disponible en: https://cirugiacardiovascularsevilla.com/como-funciona-el-corazon-para-que-sirve/

MARCAPASOS: QUÉ ES Y PARA QUÉ SIRVE

     Muy poca gente sabría responder a esta pregunta, pero muy probablemente muchos de nosotros conozcamos a alguien que tiene un marcapasos o hemos oído hablar de él. Averigüemos entonces qué es un marcapasos.

    Es un dispositivo eléctrico operado por pilas de al rededor de 28 gramos que corrige su ritmo cardíaco y percibe cuando el corazón está latiendo irregularmente o de forma lenta. Esta máquina sirve para corregir el daño al nódulo sinusal o un problema con las señales eléctricas. 

    Hay dos tipos de marcapasos: A pedido, el cual se programa a un ritmo cardíaco determinado y solo se activa en valores más bajos que ese. El otro tipo es sensible a la frecuencia, que vigila varios factores del cuerpo (respiración, temperatura sanguínea...) y ajusta el ritmo en función de esos valores. 

    Un marcapasos tiene dos partes: Un generador eléctrico de pulsos de baja energía compuesto por circuitos y una batería; y cables, aislados, que envían los pulsos al tejido muscular del corazón. Un marcapasos puede tener 1 cable, 2 cables, 3 cables o directamente no tenerlos, según sea de una sola cámara, de doble cámara, biventricular o un marcapasos sin cables, respectivamente.

    Referencias:

    MedlinePlus. Marcapasos Cardíaco [Internet]. MedlinePlus. 25 jun. 2020 [Consultado 16 nov, 2020]. Disponible en: https://medlineplus.gov/spanish/ency/article/007369.htm 

    IntermountainHealthcare. Colocación de un marcapasos [Internet]. IntermountainHealthcare. Oct. 2020 [Consultado 16 nov, 2020]. Disponible en: https://intermountainhealthcare.org/ckr-ext/Dcmnt?ncid=520489012

EL CORAZÓN: ¿CUANTO TRABAJA?

 El corazón es el músculo que más trabaja del cuerpo humano. Con una media de aproximadamente 80 latidos por minuto, supone unas 115000 veces al año, 42 millones de veces al año. 

MARCAPASOS: INSTALACIÓN

    Ya hemos hablado de qué es un marcapasos, de cómo funciona y cuales son su principales funciones. En esta entrada vamos a explicar el concepto práctico, como se instala un marcapasos sobre el organismo humano?

    Para empezar, usted está despierto durante el procedimiento, solo se le administra anestesia local. Después, se realiza un pequeño corte debajo de la clavícula a modo de "bolsillo" para el generador de pulsos. En caso de colocar un marcapasos con cable, se realiza una incisión en las venas de la parte superior del tórax para cada cable, utilizando una guía de rayos X. Luego se prueban los cables y se conecta el generador de pulsos se conecta a ellos y se inserta en el "bolsillo". En caso de que sea un marcapasos sin cables, el marcapasos se lleva a su lugar con un catéter desde la ingle, usando también rayos X para mover el aparato.

    Después de la operación, pasará la noche en el hospital y se revisará el marcapasos la mañana siguiente. Para vivir con un marcapasos hay que saber que, el paciente tiene que llevar siempre consigo su tarjeta de identificador de marcapasos, informar a los proveedores de atención médica e informar a su dentista. También debe proteger el generador de pulso, evitar golpes, campos magnéticos fuertes y tener cuidado con su teléfono. Deberá mantener revisado y monitorizado su marcapasos, cambiando la batería y los cables cuando sea necesario y atendiendo a las citas de seguimiento y comprobando el marcapasos por teléfono. 

    Referencias:                                                                                                                                                                                                   

    MedlinePlus. Marcapasos Cardíaco [Internet]. MedlinePlus. 25 jun. 2020 [Consultado 16 nov, 2020]. Disponible en: https://medlineplus.gov/spanish/ency/article/007369.htm 

    IntermountainHealthcare. Colocación de un marcapasos [Internet]. IntermountainHealthcare. Oct. 2020 [Consultado 16 nov, 2020]. Disponible en: https://intermountainhealthcare.org/ckr-ext/Dcmnt?ncid=520489012

    

SÍSTOLE Y DIÁSTOLE

     En esta entrada hablaremos sobre la sístole y la diástole, términos básicos si hablamos del sistema circulatorio y palabras que seguramente todos hayamos escuchado alguna vez.

    Lo primero que hay que decir de la sístole y la diástole es que son dos etapas del ciclo cardíaco. La sístole es el momento de contracción del tejido muscular del corazón, ya sea auricular o ventricular. Es el transporte de sangre fuera del corazón mediante un aumento de presión en la cámara de donde se interese sacar, por ejemplo, en la sístole ventricular, aumenta la presión de los ventrículos mediante la contracción de los mismos por encima de la presión que existe en las arterias, de esta manera se abren las válvulas pulmonar y aórtica dejando pasar la sangre. La diferencia de presiones hace que las válvulas se cierren una vez que haya pasado la sangre, impidiendo así el reflujo a los ventrículos. El promedio de la presión sistólica en un adulto es de 120mmHg.

    Después de esta contracción las cámaras se relajan por retroceso, lo que se denomina diástole. En el punto máximo de diástole, se crea una presión inferior a la de la cámara anterior lo que hace que pase la sangre de las venas cava y pulmonares, en un proceso igual en el que intervienen las válvulas y las presiones de la misma manera pero con distintos valores. El estado de reposo del corazón dura medio segundo. Podemos definir dos fases: una de relajación del tejido muscular de las paredes del corazón y otro de dilatación de la cámara por la entrada de sangre. El promedio de presión diastólica en un adulto es de 80mmHg.

Una vez tienen lugar estos dos procesos se vuelve a repetir el ciclo cardíaco. Las presiones en la aurícula y el ventrículo izquierdos son menores que en los derechos.

    Referencias:    

    UnComo. Diferencia entre sístole y diástole [Internet]. UnComo. 2 may. 2019 [Consultado 16 nov. 2021]. Disponible en: https://www.mundodeportivo.com/uncomo/educacion/articulo/diferencia-entre-sistole-y-diastole-49534.html

    Zita A. Sístole y diástole [Internet]. Diferenciador. 4 mar. 2020 [Consultado 16 nov. 2021]. Disponible en: https://www.diferenciador.com/sistole-y-diastole/

SISTEMA CIRCULATORIO

El sistema circulatorio es el encargado de bombear, transportar y contener la sangre por todo el cuerpo. Esta formado por el corazón y los vasos sanguíneos y tiene un funcionamiento complejo que se puede resumir en el siguiente video: 
 

ANATOMÍA DEL SISTEMA PORTA-HEPÁTICO.

 

Además de la circulación mayor y menor, existen otros tres destacados tipos de circulación distintos, debido a que presentan recorridos y características diferentes. Estas son la circulación hepática o sistema porta-hepático, la circulación encefálica o sistema porta hipotalámico-hipofisiario y la circulación fetal.

Centrándonos en el sistema porta-hepático, se trata de la formación de una vena en el abdomen que, en lugar de drenar en las venas cavas principales o en algunos de sus afluentes, se ramifica e irriga a otro órgano primero. Es decir, este sistema constituye otra circulación distinta de la normal, que es la circulación de la vena porta.

Así, el sistema porta recoge sangre de los intestinos y la dirige a una vena común, que es la vena porta, la cual lleva dicha sangre al hígado. Esta vena porta está formada por la unión de las venas esplénica y mesentérica superior.

Fuente: Lena Sibulesky, M. D. Anatomía normal del hígado. Clinical Liver Disease, Vol 2, No S4, Septiembre 2013.

Fuente bibliográfica:

Información recogida de los apuntes de elaboración propia del 1º curso de Enfermería (Escuela Universitaria de Enfermería de Lugo, USC). 

FISIOLOGÍA DEL SISTEMA PORTA-HEPÁTICO

     Una vez explicada la anatomía del sistema porta hepático toca hablar de su funcionamiento y entender completamente este complejo sistema.

    La vena Porta lleva el 75% del flujo hepático de sangre y el 50% del oxígeno. Este sistema es muy importante porque hace que los nutrientes absorbidos en el tubo digestivo pasen por el hígado antes de ir a la circulación general por la vena hepática. El sistema que se define entonces es capilares (del tubo digestivo)-vena porta-capilares (hepáticos)-vena hepática. 

    Aparte de este circuito el hígado también recibe sangre arterial (a través de la arteria hepática) con las substancias necesarias para que sus células funcionen.  La arteria hepática lleva el 25% del flujo del hígado. Este flujo se ajusta para complementar al de la vena porta. La vena porta lleva el 75% del flujo sanguíneo hepático porque drena a los capilares del intestino, bazo, epiplón, vesícula biliar y páncreas. Todos los nutrientes que obtiene del intestino los pasa por los lobulillos hepáticos. 

    En total, el flujo sanguíneo del hígado representa el 25% del gasto cardíaco. Es necesario que sea constante para no pare la depuración hepática (la capacidad del hígado para limpiar substancias de la sangre).

    Referencias:

    Medicina Vascular. Circulación portal [Internet]. Medicina Vascular. 2021 [Consultado 16 nov, 2021]. Disponible en: https://medicinavascularweb.com.ar/circulacion-portal/

    Fox SI. Fisiología Humana [internet]. 14ª ed. Ciudad de México: Mc Graw Hill; 2017. Capítulo 18.5, hígado, vesícula biliar y páncreas; [Consultado 16 nov 2021]. Disponible en: https://accessmedicina-mhmedical-com.ezbusc.usc.gal/content.aspx?bookid=2163&sectionid=162710599#1157758785 

 

ANATOMÍA DE LOS ÓRGANOS LINFÁTICOS SECUNDARIOS

     Para acabar con la anatomía del sistema linfático vamos a explicar la anatomía de los órganos linfáticos secundarios, es decir, el bazo, los ganglios linfáticos y el tejido linfoide asociado a mucosas (MALT, en inglés).

    No por ser secundarios son menos importantes, de hecho, en ellos es donde se origina la respuesta inmune específica. 

    -Bazo: Se sitúa en el hipocondrio izquierdo, es decir en la parte izquierda del abdomen, detrás del estómago y debajo del diafragma. Pesa unos 150g.  Filtra la sangre y la limpia de moléculas desconocidas. TambIén destruye las células sanguíneas muertas. Lo irriga la arteria esplénica y está sujeto a la cavidad abdominal por muchos ligamentos. Está rodeado por una capa fibrosa que se prolonga hacia el interior y tiene dos tipos de tejido: la pulpa blanca (donde se encuentran los glóbulos blancos y donde se limpia la sangre) y la pulpa roja (zona que conecta con la arteria).

    

    -Ganglios linfáticos: Limpia la linfa de las substancias peligrosas (antígenos). Tiene un conducto aferente (por donde entra la linfa) y uno deferente (por donde sale, limpia). En la corteza se encuentran los linfocitos B y los folículos primarios y en la paracorteza los linfocitos T. En la medula del ganglio se encuentran linfocitos, macrofagos y células del plasma. Existe otra parte llamada folículo secundario donde proliferan los glóbulos blancos, una inflamación de los ganglios es un indicador directo de patología.

    -MALT (tejido linfoide asociado a mucosas): Son agrupaciones linfáticas sin cápsula que se reúnen bajo una zona submucosa. Se encuentran en todo el cuerpo y sus características y componentes cambian dependiendo de la zona. Los elementos comunes son los linfocitos y los anticuerpos.

    Referencias:

    Vega GB. Órganos linfoides [Internet]. Medigraphic. Oct. 2009 [Consultado 16 nov. 2021]. Disponible en: https://www.medigraphic.com/pdfs/facmed/un-2009/un095j.pdf

    IQB. Anatomía del bazo [Internet]. IQB. 11 oct. 2010 [Consultado 16 nov. 2021]. Disponible en: https://www.iqb.es/cbasicas/anatomia/bazo01.htm

 

 

 

FUNCIONES DE LA LINFA

 Las funciones principales de la linfa son:

- Transporte de oxígeno, alimento proteico y hormonas a la sangre, que irá parar, entonces al sistema circulatorio.

-Hidratación del cuerpo

- Destrucción de microorganismos externos que intentan atacar algún nódulo linfático.

- Transporte de anticuerpos producidos en los nódulos linfáticos

- Transporte de grasas y vitaminas solubles.

- Transporte de macromoléculas proteicas, sintetizadas en el hígado u hormonas producidas por glándulas endocrinas.

- Mantenimiento del volumen sanguíneo idóneo. 

Referencia:

Linfa: Funciones Principales y Características [Internet]. Lifeder.com. 2016 [consultado 17 de noviembre de 2021]. Disponible en: https://www.lifeder.com/linfa/

¿SE PUEDEN PREVENIR LAS ENFERMEDADES CARDIOVASCULARES?

     Las enfermedades cardiovasculares son la primera causa de muerte en todo el mundo. Un total de 17.790.949 muertes en 2017. Este dato puede sorprender y por estos motivos es tan importante saber como prevenirlas. 

    La forma más eficaz de prevenir este tipo de enfermedades es llevando una vida saludable y adquiriendo hábitos que no dañen nuestro sistema cardiovascular a largo plazo. Hay que evitar las grasas saturadas, los alimentos ricos en sodio y azucares agregados. En cuanto a la parte dietética también es necesario controlar el peso ya que esta relacionado con colesterol alto así como con los triglicéridos altos. Mantener un control de la cantidad de azúcar en sangre no es tampoco una mala idea, tampoco lo es hacerse pruebas de diabetes y si la tiene, controlarla.

    El alcohol y el tabaco (factor de riesgo mas importante) son cosas a eliminar o limitar. El no fumar va muy ligado a la presión arterial, factor que también hay que mantener bajo control (Una tensión normal está por debajo de 130/80mmHg). Otro factor de riesgo importantes es el estrés, relacionado con muchos otros factores, como comer o beber mucho. Muchos ataques al corazón derivan de una situación de mucho estrés. 

    Los dos últimos factores de los que hablaremos puede que sean de los que más relevancia tienen. Dormir bien y realizar actividad física diaria. Los adultos necesitan de 7 a 9 horas de sueño y, si no se duerme lo suficiente, aumenta el riesgo de hipertensión, diabetes y obesidad. En cuanto a la actividad física es importante hacerlo regularmente (30 minutos al día. 5 días a la semana) ya que, produce muchos beneficios y ayuda a eliminar otros factores de riesgo como la obesidad. 

    

Gráfica 1: Gráfica realiza en Excel con los datos de la OMS sobre las causas de muerte durante el año 2017. Disponible en: https://1drv.ms/x/s!AsjolyLkW3V7fBaFxzfZ4LoKe44

    Referencias:

    MedlinePlus. Como prevenir las enfermedades del corazón [Internet]. Biblioteca Nacional de Medicina de los E.E.U.U. 24 ene. 2020 [Consultado 16 nov. 2021]. Disponible en: https://medlineplus.gov/spanish/howtopreventheartdisease.html

    Blog ASEPEYO. Cómo puedes prevenir las enfermedades cardiovasculares [Internet]. ASEPEYO. 2021 [Consultado 16 nov. 2021]. Disponible en: https://www.asepeyo.es/blog/empresa-saludable/prevenir-las-enfermedades-cardiovasculares/

FACTORES DE RIESGO: DIABETES MELLITUS

 ¿Cómo afecta la diabetes al aparato circulatorio?

Gracias al siguiente vídeo, podremos saber un poco más sobre cómo afecta la diabetes al aparato circulatorio, y por qué esta se considera un factor de riesgo.

Como pudimos ver en el vídeo, al verse afectada la producción o la acción de la insulina en el cuerpo humano, la glucosa se acumula en la sangre, dañando los vasos sanguíneos poco a poco y acelerando el proceso de arteriosclerosis. Aumentado de esta manera el riesgo de padecer alguna enfermedad cardiovascular como la angina de pecho o el infarto de miocardio, entre otras.

Varios consejos para cuidar el corazón de un paciente con diabetes mellitus:

El siguiente vídeo puede resultarle también muy interesante. En él se dan varios consejos para prevenir riesgo cardiovascular en una persona diabética.

Algunos de los consejos que aparecen en el vídeo son la pérdida de peso (en personas obesas), el control del colesterol así como de la glucemia, la práctica de ejercicio físico o el mantenimiento de un buen nivel de presión arterial.