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sábado, 20 de noviembre de 2021

SÍSTOLE Y DIÁSTOLE

     En esta entrada hablaremos sobre la sístole y la diástole, términos básicos si hablamos del sistema circulatorio y palabras que seguramente todos hayamos escuchado alguna vez.

    Lo primero que hay que decir de la sístole y la diástole es que son dos etapas del ciclo cardíaco. La sístole es el momento de contracción del tejido muscular del corazón, ya sea auricular o ventricular. Es el transporte de sangre fuera del corazón mediante un aumento de presión en la cámara de donde se interese sacar, por ejemplo, en la sístole ventricular, aumenta la presión de los ventrículos mediante la contracción de los mismos por encima de la presión que existe en las arterias, de esta manera se abren las válvulas pulmonar y aórtica dejando pasar la sangre. La diferencia de presiones hace que las válvulas se cierren una vez que haya pasado la sangre, impidiendo así el reflujo a los ventrículos. El promedio de la presión sistólica en un adulto es de 120mmHg.

    Después de esta contracción las cámaras se relajan por retroceso, lo que se denomina diástole. En el punto máximo de diástole, se crea una presión inferior a la de la cámara anterior lo que hace que pase la sangre de las venas cava y pulmonares, en un proceso igual en el que intervienen las válvulas y las presiones de la misma manera pero con distintos valores. El estado de reposo del corazón dura medio segundo. Podemos definir dos fases: una de relajación del tejido muscular de las paredes del corazón y otro de dilatación de la cámara por la entrada de sangre. El promedio de presión diastólica en un adulto es de 80mmHg.

Una vez tienen lugar estos dos procesos se vuelve a repetir el ciclo cardíaco. Las presiones en la aurícula y el ventrículo izquierdos son menores que en los derechos.


    Referencias:    
    UnComo. Diferencia entre sístole y diástole [Internet]. UnComo. 2 may. 2019 [Consultado 16 nov. 2021]. Disponible en: https://www.mundodeportivo.com/uncomo/educacion/articulo/diferencia-entre-sistole-y-diastole-49534.html
    Zita A. Sístole y diástole [Internet]. Diferenciador. 4 mar. 2020 [Consultado 16 nov. 2021]. Disponible en: https://www.diferenciador.com/sistole-y-diastole/


miércoles, 17 de noviembre de 2021

¿SE PUEDEN PREVENIR LAS ENFERMEDADES CARDIOVASCULARES?

     Las enfermedades cardiovasculares son la primera causa de muerte en todo el mundo. Un total de 17.790.949 muertes en 2017. Este dato puede sorprender y por estos motivos es tan importante saber como prevenirlas. 

    La forma más eficaz de prevenir este tipo de enfermedades es llevando una vida saludable y adquiriendo hábitos que no dañen nuestro sistema cardiovascular a largo plazo. Hay que evitar las grasas saturadas, los alimentos ricos en sodio y azucares agregados. En cuanto a la parte dietética también es necesario controlar el peso ya que esta relacionado con colesterol alto así como con los triglicéridos altos. Mantener un control de la cantidad de azúcar en sangre no es tampoco una mala idea, tampoco lo es hacerse pruebas de diabetes y si la tiene, controlarla.

    El alcohol y el tabaco (factor de riesgo mas importante) son cosas a eliminar o limitar. El no fumar va muy ligado a la presión arterial, factor que también hay que mantener bajo control (Una tensión normal está por debajo de 130/80mmHg). Otro factor de riesgo importantes es el estrés, relacionado con muchos otros factores, como comer o beber mucho. Muchos ataques al corazón derivan de una situación de mucho estrés. 

    Los dos últimos factores de los que hablaremos puede que sean de los que más relevancia tienen. Dormir bien y realizar actividad física diaria. Los adultos necesitan de 7 a 9 horas de sueño y, si no se duerme lo suficiente, aumenta el riesgo de hipertensión, diabetes y obesidad. En cuanto a la actividad física es importante hacerlo regularmente (30 minutos al día. 5 días a la semana) ya que, produce muchos beneficios y ayuda a eliminar otros factores de riesgo como la obesidad. 

    

Gráfica 1: Gráfica realiza en Excel con los datos de la OMS sobre las causas de muerte durante el año 2017. Disponible en: https://1drv.ms/x/s!AsjolyLkW3V7fBaFxzfZ4LoKe44

    Referencias:
    MedlinePlus. Como prevenir las enfermedades del corazón [Internet]. Biblioteca Nacional de Medicina de los E.E.U.U. 24 ene. 2020 [Consultado 16 nov. 2021]. Disponible en: https://medlineplus.gov/spanish/howtopreventheartdisease.html
    Blog ASEPEYO. Cómo puedes prevenir las enfermedades cardiovasculares [Internet]. ASEPEYO. 2021 [Consultado 16 nov. 2021]. Disponible en: https://www.asepeyo.es/blog/empresa-saludable/prevenir-las-enfermedades-cardiovasculares/











lunes, 8 de noviembre de 2021

ARRITMIAS TRATAMIENTO

     ¿Cúal es el tratamiento que existe hoy en día para las arritmias? Es la última pregunta que tenemos que plantearnos sobre está enfermedad cardiovascular para acabar por completo de saber lo esencial sobre ella.

    Por lo general el tratamiento a pacientes que tienen arritmias se les suele dar si estas provocan síntomas más graves, una arritmia mayor o complicaciones de una arritmia. 

    Del primer tratamiento que vamos a hablar es el que sirve para tratar los latidos lentos que, en caso de que se produzcan sin causa se tratará mediante la colocación de un marcapasos, del que ya hablamos antes. 

    Para los latidos rápidos o acelerados hay varios tratamientos que se pueden combinar: maniobras vagales que afectan a los nervios vagos para bajar la frecuencia cardíaca. No funcionan en todos los tipos de arritmias. Otro tratamiento es mediante los medicamentos (en caso de tener fibrilación auricular tu médico te recetará anticoagulantes). La cardioversión se puede utilizar en casos de fibrilación auricular: consiste en administrar una descarga eléctrica mediante parches en el pecho, que afectan al corazón y reestablecen su ritmo normal. En la ablación con catéter se pasan unos catéteres hasta el corazón que se usan para crear un bloqueo eléctrico.

    En el tratamiento de las arritmias quizá lo más importante sean los dispositivos implantados sobre el organismo. El marcapasos, del que ya hemos hablado en otras entradas, es el más conocido. Detecta la frecuencia anormal y emite pulsos eléctricos que la regulan. También existen los ICD (desfibrilador cardioversor implantable) que monitorean continuamente tu ritmo cardíaco y envían descargas si detectan un ritmo cardiaco anómalo. Un ICD no evita que ocurra un ritmo cardíaco anómalo, pero lo trata si ocurre.



    Referencias: 
    Mayo Clinic. Arritmia Cardíaca [Internet]. Mayo Clinic. 2020 [Consultado 6 nov. 2021]. Disponible en: https://www.mayoclinic.org/es-es/diseases-conditions/heart-arrhythmia/diagnosis-treatment/drc-20350674
    

domingo, 7 de noviembre de 2021

HIPERTENSIÓN: QUÉ ES Y CAUSAS

    La presión arterial es la fuerza que ejerce la sangre, bombeada desde el corazón con cada contracción, sobre las paredes arteriales. Al ser una presión se mide en mmHg (milímetros de mercurio). Sus valores en una persona normotensa son por debajo de 120/80mmHg. 

    Sabiendo esto hablemos de la hipertensión que, como podemos deducir por su nombre, se refiere a la presión sanguínea alta o excesivamente alta. Pero que valores de presión son denominados altos? Los mayores de 130/80mmHg. A estos valores se les denomina hipertensión de etapa 1. En caso de que la presión sistólica sea mayor de 130mmHg y la diastólica menor de 80mmHg se le llama presión arterial elevada. Para que ocurra una hipertensión de etapa 2 tendríamos que poner en valores mayores de 140/90mmHg. En el extremo caso de que los valores superen los 180/120mmHg tendremos un crisis hipertensiva, que requiere atención médica de urgencia.

    La causa de que se generen estos valores tan extremos de presión se debe a varios factores como, por ejemplo la cantidad de agua y sal de nuestro cuerpo, el estado de nuestros riñones, vasos sanguíneos y sistema nervioso y los niveles hormonales. El factor que más influye en tener hipertensión es la edad, ya que cuanto mayores somos más rígidos tenemos los vasos sanguíneos. Otros factores que aumentan la posibilidad de padecerlo son: ser obeso, afroamericano, estar estresado o ansioso con frecuencia, ser alcohólico, consumir demasiada sal, tener antecedentes familiares, fumar o ser diabético. 

   La hipertensión también puede ser secuandaria a algunas enfermedades como la enfermedad renal crónica, trastornos de las glándulas suprarrenales, hiperparatiroidismo, estrechamiento arterial o apnea obstructiva del sueño.

    Referencias:
    Mayo Clinic. Presión arterial alta (hipertensión) [Internet]. Mayo Clinic. 2021 [Consultado 6 nov. 2021]. Disponible en: https://www.mayoclinic.org/es-es/diseases-conditions/high-blood-pressure/diagnosis-treatment/drc-20373417
    MedlinePlus. Hipertensión arterial-adultos [Internet]. Biblioteca Nacional de Medicina de los E.E.U.U. 2021 [Consultado 6 nov. 2021]. Disponible en: https://medlineplus.gov/spanish/ency/article/000468.htm


QUÉ ES EL APARATO CIRCULATORIO?

 El aparato circulatorio es uno de los más grandes e importantes del cuerpo humano.  Se encarga de distribuir y transportar la sangre, bombe...