VARICES: PREVENCIÓN

     Ya sabemos que las varices o arañas vasculares son dilataciones del sistema venoso superficial y que, a mayores de un problema estético, también pueden originar muchos problemas de salud. Entre estos están la hinchazón, la pesadez, dolor, edema y las úlceras. Por estos motivos es muy importante saber como prevenirlas.

    Lo primero es atender al estilo de vida del paciente. Andar o nadar son muy buenos para prevenir las enfermedades venosas. Hay que evitar pasar de pie mucho tiempo. Obviamente no ayuda el hecho de que el paciente sea obeso o tenga sobrepeso, ya que en esos casos las piernas tienen que mantener más peso: Habrá que vigilar también la alimentación. Se recomienda dieta rica en fibra y consumir muchos líquidos.

    La postura es muy importante también. Es uso de artefactos ortopédicos y zapatos cómodos ayuda mucho. Las fajas y las ropa apretada son contraproducentes. Por las noches es recomendable dormir con las piernas en alto. Existen también muchos ejercicios que ayudan si se realizan de forma diaria como, por ejemplo, caminar con los dedos en punta durante un minuto. 

    Ayuda alejar las piernas de fuentes de calor y darse baños fríos, mantener hidrata la piel de la zona y darse masajes en las piernas, de abajo arriba. 

    El tratamiento clínico de estas consiste en dos procedimientos, la escleroterapia y la cirugía. La escleroterapia consiste en introducir un medicamento en la variz para producir fibrosis. La cirugía tiene por objetivo mejorar la sintomatología, el retorno venoso y la apariencia. Existe mucho métodos de cirugía de las varices. Cabe mencionar también como tratamiento de las varices las flebectomías y las microesclerosis. 

    Referencias:
    Fuentes JM. ¿Cómo podemos prevenir las varices? [Internet]. Clínica Nostra Senoyra del Remei. Grupo Salut Remei. 2020 [Consultado 7 nov. 2021]. Disponible en: https://www.clinicaremei.org/es/article/como-podemos-prevenir-varices
    García-Madrid C. Prevención de las varices [Internet]. Institut Vascular García-Madrid. [Consultado 7 nov. 2021]. Disponible en: http://www.clinicavascularbarcelona.es/tratamientos/prevencion-de-las-varices.html